Republié et traduit à partir du blogue original de Majo (article du 30 janvier 2019). Voici un entraînement... Really, Crazy, Awesome (vraiment, follement, génial), Un entraînement de stabilité pour la mobilité du tronc, Que tu peux faire N'IMPORTE OÙ, Et qui peut prendre aussi peu que 10 minutes, Selon le nombre de fois où tu …
Republié et traduit à partir du blogue original de Majo (article du 30 janvier 2019).
Voici un entraînement…
Really, Crazy, Awesome (vraiment, follement, génial),
Un entraînement de stabilité pour la mobilité du tronc,
Que tu peux faire N’IMPORTE OÙ,
Et qui peut prendre aussi peu que 10 minutes,
Selon le nombre de fois où tu es prêt à le répéter d’affilée!
Essaie-le et profites-en bien!
* Rappel : il est important d’être fort dans des amplitudes de mouvement optimales, dictées par ton mode de vie quotidien, tes sports et tes loisirs. Ça peut t’éviter bien des interruptions non désirées causées par des blessures musculosquelettiques.
Programme par : Majorie Lauzon — © 2019
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